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LES
BAINS
aux huiles essentielles |
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Les
bains tonifiants sont à prendre le matin et les bains relaxants le soir. |
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Les
huiles essentielles, diluées dans l’eau, augmentent la valeur
équilibrante de ce soin qui peut être pratiqué non seulement à
domicile mais aussi en institut.
L’eau chaude, en ouvrant les pores, facilite l’absorption des huiles
essentielles par la peau. |
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TEMPÉRATURE DU BAIN : 37-38 degrés maximum. Le bain ne doit pas être trop
chaud.
DURÉE : 15 à 20 minutes minimum. |
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Les doses moyennes d’huiles essentielles à utiliser.
Pour une baignoire de 100 litres la dose est de 15 à 20 gouttes.
Diminuer la dose pour les huiles essentielles dermocaustiques (thym,
sarriette, origan, etc.)
Augmenter la dose si les huiles essentielles utilisées sont douces
(lavande, orange, citron, eucalyptus, niaouli, etc.) |
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Préparation :
Solubilisation des huiles essentielles
Il faut préalablement solubiliser les huiles essentielles car elles sont
insolubles dans l’eau.
Sans cette action indispensable, les huiles essentielles restent à la
surface de l’eau et diffusent dans l’atmosphère en l’embaumant sous
l’effet de la chaleur et des rougeurs apparaissent sur le corps immergé
au niveau de la ligne de flottaison. |
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Les différents moyens pour solubiliser :
- Le lait ou le lait de soja. C’est le plus simple.
Compter les gouttes dans un ½ verre de lait, puis battre le mélange
avant de le verser dans le bain en brassant l’eau de façon à répartir
le mélange.
- Le jaune d’œuf. Même procédure.
- Le savon liquide.
Mélanger dans une coupelle une cuiller à soupe de savon liquide ou de
bain moussant neutre et les gouttes d’huiles essentielles. Verser le
mélange sous le robinet de la baignoire tandis qu’elle se remplit.
- Argile.
Triturer dans un mortier 2 cuillers à soupe d’argile blanche ou verte
avec les gouttes d’huiles essentielles jusqu’à ce que toute l’argile
soit bien imprégnée.
Saupoudrer l’eau du bain avec ce mélange et bien brasser.
Pour rendre ce type de bain plus adoucissant, ajouter au mélange d’argile
et d’huiles essentielles 2 cuillers à soupe d’amidon en poudre.
- Alcool.
Ce procédé est à éviter, car l’alcool pénètre dans la peau.
Or, l’alcool est néfaste.
- Huiles hydrosolubles.
Les huiles hydrosolubles sont des huiles végétales qui ont
été traitées pour être solubles dans l’eau.
La plus simple est l’huile de ricin hydrosoluble.
Quantité : Une cuiller à soupe pour un bain de 100 litres. |
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FUNCAL
- CALLISTHÉNIE
LES
BAINS AUX HUILES ESSENTIELLES
